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イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。(page2)

イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。(page2)

メジャーリーグ MLB を引退された Ichiro イチローさんが実行されていた「初動負荷トレーニング」について、「定義」「反射の起こるポジションへの身体変化」「主働筋の 弛緩―伸張―短縮 の一連動作促進」「拮抗筋ならびに拮抗的に作用する筋の共縮を防ぎながら行う運動」「用語説明」

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イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。(page1)

イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。(page1)

メジャーリーグ MLB を引退された Ichiro イチローさんが実行されていた「初動負荷トレーニング」について、イチローさんの過度な実行頻度、NPB 元中日ドラゴンズ 山本昌さんと他のアスリートの活用、本投稿をする理由を説明。

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