YuDarvish

a) アスリートのこと

「骨盤前傾」「反り腰」の腰痛, 影響, 原因, メリット・デメリット, 対策など.

走るスポーツをハードに行なっている若い人は、骨盤が前傾(反り腰・腰椎前彎)している人が多く、また アスリート以外の 一般の若い女性にも、アフリカ人の陸上競技アスリートにも、妊婦さんにも多く見られます。 本投稿では、「骨盤前傾」が引き起こす腰痛やそれ以外の影響、「骨盤前傾」の原因、メリット・デメリット、対策などについて述べます。
a) アスリートのこと

イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。

メジャーリーグを引退されたイチローさんが 長年実行され 身体能力を高度に維持する根幹ツールとしている「初動負荷トレーニング/理論」の図解。 理論の定義と解説。 初動負荷マシンと一般的マシンとの比較。 メリット・デメリット。 理論の拡散の提案(公民館などに2台の初動負荷マシンを)。
a) アスリートのこと

アスリート・有名人のカラダの歪み・癖をまとめてみました

アスリート・有名人のカラダの 歪みと傷害などの相関を まとめてみました。 修正すれば 不調は改善できるし、想定される負傷の予防になります。