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名古屋ウィメンズマラソン出場の福士加代子選手の「でんぐり返し」

名古屋ウィメンズマラソン出場の福士加代子選手の「でんぐり返し」

「でんぐり返し」は大切。 普段あまり動いていない 三半規管や蝸牛のリンパ液を たまには大きく動かすことにより、急な転倒や バランスを失った際などに対する耐性が高まると思います。

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