「 全身性関節弛緩症 」一覧

イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。(page5)

イチローさんの初動負荷トレーニングの図解。公民館などに2台の初動負荷マシンを。(page5)

メジャーリーグ MLB を引退された Ichiro イチローさんが実行されていた「初動負荷トレーニング」について、「効果が期待できる部位/できない部位、イチローさんの例」「正確さと習熟が求められる」「コスト・パフォーマンス、安全性」「イメージ、形、特化型」「禁忌:先天性関節弛緩」「類似の理論との比較.PNF.プライオメトリクス.SSC : Stretch-Shortening Cycle」

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